par Loubna Iguermazda | Oct 23, 2025 | Blog
Le sommeil est bien plus qu’un simple moment de repos. C’est une phase de régénération essentielle où le corps et l’esprit se réparent, se rééquilibrent et se préparent pour le lendemain. Pourtant, beaucoup de personnes ont du mal à s’endormir, à cause du stress, des...
par Loubna Iguermazda | Oct 16, 2025 | Blog, Le Blog d'Inayya
Dans une société où tout va vite, beaucoup de personnes sacrifient leurs heures de sommeil au profit du travail, des écrans ou du stress quotidien. Pourtant, dormir moins de cinq heures par nuit n’est pas anodin : c’est une habitude qui peut, à long terme, affecter...
par Loubna Iguermazda | Oct 8, 2025 | Blog, Le Blog d'Inayya
Choisir un matelas pour un couple n’est pas toujours évident. Dormir à deux implique de prendre en compte des besoins parfois très différents : fermeté, soutien, régulation de la température ou encore espace disponible. Un matelas adapté permet non seulement de mieux...
par Loubna Iguermazda | Juil 18, 2025 | Blog, Le Blog d'Inayya
En période d’examens ou de forte charge de travail, on pense souvent à optimiser son planning, ses outils ou son alimentation… Mais on oublie une ressource essentielle : le sommeil. Pourtant, la qualité de vos nuits peut faire toute la différence sur votre mémoire,...
par Loubna Iguermazda | Juil 15, 2025 | Blog, Le Blog d'Inayya
La grossesse est une période magique… mais aussi physiquement exigeante. À mesure que le corps change, bien dormir devient un vrai défi. Pour beaucoup de femmes enceintes, trouver une position confortable la nuit est difficile, et les douleurs lombaires ou la...
par Loubna Iguermazda | Juil 8, 2025 | Blog, Le Blog d'Inayya
Bien dormir n’est plus un luxe. C’est devenu essentiel pour la santé, le bien-être et même la productivité. À La Réunion, le marché de la literie a beaucoup évolué ces dernières années. On trouve aujourd’hui des matelas plus performants, plus confortables et plus...
