[vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][gem_divider margin_top=”40″][vc_column_text]
Mémorisation au cours du sommeil
Le sommeil est-il essentiel pour retenir et comprendre ce qu’on apprend dans la journée ?
De nombreuses personnes pensent que le manque de sommeil nuit à la mémoire. À raison, il a un effet positif sur notre mémoire et nos activités intellectuelles. La mémorisation, le raisonnement, l’apprentissage et la résolution de problèmes se font principalement au cours du sommeil. Il est donc important de bien dormir.
Évitez tout ce qui pourrait lui nuire, par exemple, le bruit, les activités stressantes (ordinateur, télévision..) , les excitants (café, jus d’orange…). Prenez un bon bain chaud suivi d’étirement pour relaxer votre corps et votre esprit. La qualité de votre literie (matelas, sommier, oreiller…) est elle aussi importante pour améliorer l’endormissement.
Récupèrer avec une grasse matinée
[/vc_column_text][vc_column_text]Chaque semaine, Inayya vous donne ses conseils pour améliorer vos nuits à La Réunion. Vous pouvez également visiter notre boutique en ligne pour découvrir en quoi notre matelas et si innovant ou prendre rendez-vous au showroom de Saint-Louis pour l’essayer.[/vc_column_text][gem_divider margin_top=”40″][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][gem_fullwidth background_color=”#f2f2f2″][vc_column_text css_animation=”left-to-right”]
Inayya, le matelas de vos plus beaux rêves
[/vc_column_text][gem_divider margin_top=”40″][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/12″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”10/12″]
[/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/12″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/gem_fullwidth][/vc_column][/vc_row]