par marketing@kitm.re | Août 30, 2019 | Blog, Le Blog d'Inayya
Faire du sport est certainement bon pour la santé et le sommeil est primordial pour de bonnes performances. Certains éléments comme le sport en soirée, des périodes d’entraînement intensives, les déplacements et compétitions peuvent jouer sur la qualité de votre...
par marketing@kitm.re | Août 1, 2019 | Blog, Le Blog d'Inayya
Chaque adolescent traverse une période de perturbations avec une grande transformation de toute sa personne, un besoin de devenir autonome et de prendre ses responsabilités. Cette période peut chambouler un aspect essentiel pour sa santé, le sommeil. Le sommeil de...
par marketing@kitm.re | Juil 1, 2019 | Blog, Le Blog d'Inayya
Pendant notre sommeil, nous changeons plusieurs fois de positions. La literie (matelas, sommier, oreiller…) est donc un élément essentiel et important. Parlons de l’oreiller. À chaque mouvement, notre oreiller doit pouvoir nous accompagner et soutenir...
par marketing@kitm.re | Juin 20, 2019 | Blog, Le Blog d'Inayya
Avoir une bonne literie est un enjeu essentiel sur votre santé générale et donc sur votre sommeil. Bien choisi, elle vous accordera un bon maintien et un bon soutien de la colonne vertébrale et permettra le relâchement des muscles durant votre sommeil. La literie...
par marketing@kitm.re | Mai 19, 2019 | Blog, Le Blog d'Inayya
Une chambre trop lumineuse empêche t-elle de dormir ? Nous avons déjà abordé l’importance d’une bonne literie (matelas, oreiller, sommier…) pour un bon sommeil mais la luminosité joue t-elle un rôle dessus? De nos jours, les chambres à coucher sont...
par marketing@kitm.re | Avr 30, 2019 | Blog, Le Blog d'Inayya
Pieds glacés et frissonement, il n’est pas toujours facile de trouver le sommeil quand il fait froid. Pourtant le sommeil est de meilleur qualité lorsque les températures sont froides. Quel est la température idéale pour trouver le sommeil ? Pendant la nuit, le...
