par marketing@kitm.re | Juin 20, 2019 | Blog, Le Blog d'Inayya
Avoir une bonne literie est un enjeu essentiel sur votre santé générale et donc sur votre sommeil. Bien choisi, elle vous accordera un bon maintien et un bon soutien de la colonne vertébrale et permettra le relâchement des muscles durant votre sommeil. La literie...
par marketing@kitm.re | Mai 19, 2019 | Blog, Le Blog d'Inayya
Une chambre trop lumineuse empêche t-elle de dormir ? Nous avons déjà abordé l’importance d’une bonne literie (matelas, oreiller, sommier…) pour un bon sommeil mais la luminosité joue t-elle un rôle dessus? De nos jours, les chambres à coucher sont...
par marketing@kitm.re | Avr 30, 2019 | Blog, Le Blog d'Inayya
Pieds glacés et frissonement, il n’est pas toujours facile de trouver le sommeil quand il fait froid. Pourtant le sommeil est de meilleur qualité lorsque les températures sont froides. Quel est la température idéale pour trouver le sommeil ? Pendant la nuit, le...
par marketing@kitm.re | Avr 1, 2019 | Blog, Le Blog d'Inayya
Huit conseils pour détendre son esprit afin de trouver le sommeil : -Faites des activités qui ne stimuleront pas votre cerveau, des activités ennuyeuses afin d’endormir votre cerveau. Réalisez une activité qui vous détend. -Faites du yoga, de la méditation,...
par marketing@kitm.re | Mar 27, 2019 | Blog, Le Blog d'Inayya
Vous ne trouvez pas le sommeil ? Voici quelques conseils pour bien s’endormir lorsqu’on n’est pas fatigué. Tout d’abord, il est important de réguler la température de votre chambre, elle doit être un peu plus fraîche que la température qui vous...
par marketing@kitm.re | Mar 7, 2019 | Blog, Le Blog d'Inayya
Dormir à deux n’est pas aussi facile qu’on ne le pense. Vous pouvez parfois être confronté aux mouvements incessants de votre partenaire, aux ronflements, au manque d’espace ou au partage de la couette… Certains seront rassurés par la présence...
